Balanced Body – мировой лидер обучения по пилатесу во всем мире. Является современным направлением пилатеса, сочетает в себе атлетические аспекты традиционной тренировки, затрагивающие все тело с глубокой детализацией, пониманием Анатомии и обучением гармоничному и эффективному движению более современных школ.

Обучение проведёт Анна Садчикова: 

• Мастер Тренер по пилатесу  и Анатомии 3D Balanced Body (USA)
• Мастер Тренер по миофасциальному релизу RumbleRoller (USA)
• Мастер Тренер по Тай-Йоге (ITM School, Thailand)
• Сертифицированный специалист FMS — функциональная оценка опорно-двигательного аппарата (USA)
• Прикладной кинезиолог
• Проходит обучение в Институте Апледжера (USA) (краниосакральная терапии)

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

• Система Пилатеса и ее принципы: принципы Пилатес, принципы движения
• Мастер-класс Упражнения пре-пилатес
• Принципы построения занятия
• Полная программа упражнений Пилатес Мат 1
• Модификации, упрощенные варианты выполнения упражнений для особых случаев: возраст, беременность, после травм, ограниченная подвижность
• Составление программы занятий

▫️ День первый:

Знакомимся с системой Пилатеса и её принципами, начиная с истории развития метода заканчивая практическим применением Принципов Пилатеса. Это основа — суть метода, которая в дальнейшем качественно изменит ваше движение навсегда.

Изучаем первую половину репертуара упражнений пилатес МАТ 1 подробно разбирая модификации и усложнения выполнения движений. «Оттачиваем» собственную технику, учимся грамотно использовать вербальный (словесный), мануальный (касание руками) и кинестетический (показ упражнений). Это также важно, как и знание техники выполнения упражнений, от того, как вы объясняете, показываете и поправляете зависит понимание и грамотное выполнение движений вашими клиентами.

▫️День второй:

Вторая часть упражнений из репертуара Пилатес МАТ 1, также модификации и упражнения, продолжаем работать над кьюингом. Вспоминаем Принципы Движения и интегрируем их с Принципами Пилатеса. Учимся понимать суть движения, выстраивать тренировочные стратегии под конкретных клиентов и конкретные случаи (боль в каком либо суставе, недостаточный двигательный контроль, плохая координация и так далее)

В результате ваши возможности для составления собственных программ тренировок на мате становятся практически безграничными. Использование аксессуаров для пилатес на занятиях Пилатес Мат делает их более динамичными, творческими и доступными.

Специальная цена при оплате до 10 октября — 22 000 рублей. 

После 10 октября — 24 000 рублей. 

Стоимость методического пособия ВКЛЮЧЕНА в стоимость.

Обучение будет проходить офлайн, в Санкт-Петербурге. 

Время ежедневно: 10:00 — 18:00

Длительность 2 дня: 16-17 октября 2021