За годы проведения по всему миру курс прошли тысячи тренеров по пилатес, йоге, функциональному тренингу, инструкторов тренажерного зала и двигательных терапевтов. Не существует более успешного метода изучения анатомии!

Изучите структуру и основные функции костей, суставов, связок и сухожилий, а также местоположение, место прикрепления и действие основных двигательных и глубоких мышц, построив их своими руками на специально сконструированном скелете.

Обучение проведёт Анна Садчикова: 

• Институт Клинической Прикладной Кинезиологии г. Санкт-Петербург (прикладной кинезиолог)
• Институт Аплелжера (США), краниосакральная терапия
• Мастер Тренер по пилатесу и Анатомии 3D Balanced Body (США)
• Мастер Тренер по миофасциальному релизу RumbleRoller (США)
• Мастер Тренер по Тай-Йоге, ITM School (Тайланд)
• Сертифицированный специалист FMS — функциональная оценка опорно-двигательного аппарата (США)
• Опыт работы: 20 лет.

Подробнее о программе:

Чем мы будем заниматься на семинаре «Анатомия 3D»? Что вы получите и изучите в каждом из трёх дней обучения? 

➖ Первый день:
▫️ Структура и основные функции костей, в частности, костей таза и нижних конечностей. Виды суставов и как форма суставов оказывает влияние на движение.

▫️ Глубокие мышцы задней и передней поверхности таза. Эти мышцы мы никогда не увидим, даже если будем в очень хорошей форме с минимальным количеством подкожного жира. Но зато мы можем их почувствовать и увидеть на скелете. Узнаем, как их правильная или недостаточная работа может глобально менять движение.
▫️ Мышцы передней, задней, внешней и внутренней поверхности бёдер. Вы, наконец-то, узнаёте сколько же сгибателей бедра (некоторые из них далеко не на передней поверхности бедра), что их всех объединяет и как они могут проявлять себя по-разному, в зависимости от выполняемого действия. Разберём, как формируются все движения в тазобедренном и коленном суставах.

➖ Второй день:
▫️ Виды мышечного сокращения и как силы гравитации влияют на формирование движения и включение мышц в работу. Это может перевернуть ваше понимание Анатомии и движения в целом!
▫️ Строение и структура позвоночника и позвонков в каждом отделе. Как правильная или неправильная работа каждого отдела позвоночника оказывают влияние на движение в целом. 
▫️Глубокие, мелкие мышцы позвоночника и длинные поверхностные. Мышцы передней и задней поверхности туловища. Брюшной пресс и поясница. Мы все привыкли, что брюшной пресс — это скручивания, а поясница болит. Разберемся, как они взаимодействуют в движениях. Отдельная тема про дыхательные мышцы: диафрагма и вспомогательные мышцы. Правильный паттерн дыхания и какие компенсации могут быть.

➖ Третий день:
▫️ Кости, суставы плечевого пояса, возможные и необходимые движения в нём. Плечелопаточный ритм. Разберём частые неправильные двигательные стереотипы, которые могут привести к импиджмент синдрому. 
▫️ Мышцы плечевого пояса, от глубоких до поверхностных. Узнаём почему так важно знать и различать мышцы, стабилизирующие и двигающие лопатку, почему упражнения, направленные на среднюю часть спины, в большинстве случаев не приносят должного результата в формировании осанки.
▫️ Большие поверхностные мышцы туловища. Мышцы — двигатели (муверы). Основные функции которых, передвигать тело в пространстве. Как их достаточная или недостаточная работа влияет на формирование движения. Разберём их связи с глубокой мускулатурой и дыханием!

Курс рекомендован: 

•   Персональным тренерам

•   Инструкторам ЛФК

•   Тренерам по функциональной подготовке

•   Спортивным врачам

•   Инструкторам групповых программ

•   Любителям и профессиональным спортсменам

Детали курса:

Данный курс содержит информацию об области тела от коленей до уровня плеч. Нижние части конечностей изучаются в специальном отдельном курсе.

Узнайте, как двигаются мышцы, почувствовав каждую мышечную группу в движении и применив данные принципы к функциональному движению.

На данном курсе мы построим тело изнутри наружу от области коленей до черепа и от локтей до плечевых суставов. Мышцы голени и мышцы предплечья изучаются в специальном отдельном курсе.

Что вам даёт международный сертификат Balanced Body после прохождения семинара? Преимущества международного сертификата:

• Работодатель прежде всего обратит на него внимание при приеме на работу. Это позволит вам быть конкурентным специалистом на рынке труда;
• Действителен в 127 странах мира;
• Принадлежность к большому комьюнити тренеров определённого высокого уровня, возможность обмениваться и получать новый опыт;
• Показатель вашего образования: говорит об обучении в большой школе, зарекомендовавшей себя на мировом рынке по образованию в сфере пилатеса. Всегда лучше получить образование в школе, которая прошла «проверку временем», система которая сформировалась, отвечая потребностям человеческого тела (физиология и биомеханика движения), сохраняя важное «без фанатизма» и используя актуальные методы подачи информации. Работает только система. Это особенно заметно сейчас, когда у каждого есть возможность «взять» упражнения и даже целые занятия/уроки из YouTube, но так и не получить знания. Это просто не работает на практике, а если вы и получаете результат, то в лучшем случае ненадолго и через компенсации. Несмотря на проходящие в мире события мы остаёмся в профессиональном взаимодействии и сотрудничестве.

Из чего складывается цена семинара «Анатомия 3D»: почему он не может стоить «дешево»?

Дёшево/дорого — понятия относительные. Относительно чего дорого? В сравнении с аналогами, личными возможностями его оплаты? Сравнивать его с другими курсами невозможно, ведь это официальный семинар от большой международной компании, разработанный для специалистов по движению. Вы получаете системные знания! Изучаете топографическую анатомию в неразрывной связи от движения. По другому анатомию изучать бессмысленно, никакого прикладного значения. Особенно для тренера. Это уже доказано временем и практикой.

Если сравнивать стоимость такого же курса в Европе и Америке, то окажется, что пройти его в России дешевле, так как нами было принято решение оставить адекватную для России стоимость. При этом вы не теряете ни в качестве проведения, ни в оснащении семинара. Используется то же самое оборудование и методический материал.

На протяжение 2,5 дней вы лепите мышцы на скелете, воссоздаёте мышечную систему слой за слоем, мышцу за мышцей. Вы учитесь понимать как функционирует конкретная мышца и как взаимодействие этих мышц влияет на формирование движения! Мы также учимся анализировать и само движение! Например, какими могут быть шаг, походка или как может выглядеть компенсация, если определенные мышцы не будут включены в работу.

Если построить дом без фундамента, он никогда не будет устойчивым, любое внешнее или внутреннее воздействие будет заставлять вас ставить дополнительные подпоры, чтобы дом не рухнул. Так и с движением, если нет понимания как оно формируется, то вы просто ставите подпоры. Это энергозатратное мероприятие для тела/мозга, противоречит здоровому функционированию. Вместо того, чтобы затрачивать минимум энергии на привычные действия, а именно для этого и нужен двигательный стереотип, используется много дополнительной энергии, которую нужно постоянно пополнять. Постоянное состояние стресса. Анатомия — база для понимания законов движения тела.

Длительность и стоимость:

Длительность обучения: три дня  — 2-3-4 июня

Время: два первых дня с 10-18 часов, третий день с 10-14 часов.

Стоимость — 25 000 рублей. Сумма методического пособия ВКЛЮЧЕНА в стоимость.

Все студенты после прохождения получают международные сертификаты от  мирового лидера по обучению Balanced Body (США).   

Адрес проведения семинара: Казанская, 7, Санкт-Петербург. 

«3 года назад Нора Сейнт Джон (Nora St John) — директор образовательных программ Balanced Body предложила мне стать Мастер-Тренером Анатомии 3D в России и я безумно счастлива и горда этим фактом. На данный момент я единственный Мастер-Тренер по Анатомии 3D Balanced Body (Anatomy in three dimensions Master Trainer) в России. Я убеждена, что это необходимый семинар для каждого тренера или двигательного терапевта, потому что  знание анатомии открывает двери в понимание движения. Так интересно Анатомию я изучала только в Институте Клинической Прикладной Кинезиологии. Вся Анатомия в неразрывной связи с движением!» — говорит Анна, мастер-тренер, ведущая семинара. 

Отзывы: